“Para  sonhar com um futuro é preciso está acordado no presente. Pois a vida é “hoje”. O amanhã é um “talvez” e o passado é um “nunca mais”, um caminho sem volta.

Correr, correr, sempre correr, e ter a impressão ou talvez a certeza de estar sempre atrasado. É assim que você se sente hoje? Nessa vida cheia de compromissos, onde se vive em prol do trabalho, da faculdade, da família e para o mundo mas, não se vive intensamente para si mesmo.

Quantas vezes neste mês você parou e olhou o céu? Ou quantas vezes nessa semana você parou para se alongar? E aí, você já parou hoje para ler algo que traga edificação à sua vida?

Não adianta dizer que o tempo acabou, que não há espaço para mais nada na sua vida, se hoje, você se dá ao trabalho e esgota as suas forças na labuta diária, saiba que a labuta diária não vai parar se você adoecer. Saiba que o mundo não vai parar se um dia um leito de hospital lhe abrigar…

Sua vida é muito preciosa, cuide-se! A vida é hoje. Para se ter futuro brilhante, é necessário começar a iluminar seu agora. Antes de tudo, pense na sua saúde, na sua qualidade de vida. Se tiver que guardar alguma coisa dentro de você, estoque amor, paz, compreensão, encorajamento e todos os bons fluidos, e então descarte toda negatividade, descarte o medo, a inveja, a falta de amor e tudo o que for danoso ao seu viver.”

Autor: Michael Cyrus

Cheiros, alimentos, postura inadequada e distúrbios alimentares podem ser a causa da dor. De acordo com pesquisa feita pela Universidade Federal de Santa Catarina, o  Brasil é o país campeão da dor de cabeça crônica diária e ocupa o quarto lugar em cefaleia tensional e enxaqueca.  São aproximadamente 63 milhões de brasileiros de todas as idades que sofrem com dores de cabeça frequentes.

De acordo com a Organização Mundial de  Saúde, a enxaqueca está entre as vinte doenças que mais prejudicam a vida saudável de suas vítimas quando se mede a quantidade de anos que ela incomoda. É também o motivo principal, tirando problemas no trânsito, pelos atrasos e faltas no emprego.  Saiba mais: www.magnetosshopping.com.br

Ajuste o travesseiro, mude o colchão e relaxe o corpo na posição certa. Dormir bem melhora o humor, a memória, previne doenças e faz viver mais.

Um estudo realizado pela American Academy of  Sleep Medicine provou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade.

A partir da análise de 2.800 pessoas,  os resultados mostraram que cerca de 65% dos entrevistados relataram que sua qualidade de sono foi boa ou muito boa e o tempo médio diário de sono foi 7,5 horas,  incluindo cochilos.

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Cientista de diversas áreas atestam os inúmeros benefícios do riso e do bom humor na vida das pessoas. Médicos da Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA), constataram que sorrir pode diminuir a pressão sanguínea, o estresse, além de estimular o sistema imunológico.

O bom humor também está diretamente relacionado com a produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e por ajudar a imunizar o organismo, combatendo e prevenindo, assim, várias doenças.  Rir ainda ajuda a oxigenar o sangue  e  faz  até mesmo com que pensemos melhor. E ninguém paga nada por isso. O bom humor é uma filosofia de vida, de não levar tudo tão a sério, de não se preocupar tanto com a opinião dos outros.

Os “Doutores da Alegria” – palhaços  que  prestam  o  divino  trabalho  com  crianças  em  hospitais  -  são  responsáveis  pela  melhora significativa no comportamento, diminuição da ansiedade e, consequentemente, melhores resultados e menores dias de internações. Read the rest of this entry »

Eu uso e recomendo os produtos magnéticos para meus pacientes. Eu patrocinei uma palestra introdutória sobre a Magnetic Field Therapy aos médicos da família. É esta heresia profissional, ou de espírito aberto, com o interesse de meus pacientes que vem primeiro?

Minha formação em medicina familiar necessária a exposição a todas as especialidades médicas e cirúrgicas tradicionais . Um médico de família deve ter uma grande variedade de opções de gestão para seus pacientes . Apesar de anos de treinamento e experiência clínica, que infelizmente não é incomum para o meu saco ” dos truques “para ser insatisfatório ou vazio! Porque é anátema para mim dizer pacientes ” Não há nada mais posso fazer por você ” Me referi a alguns quiropráticos e não desanimar outras pessoas que procuram ajuda por meio de outras “alternativas” prestadores de serviços. E agora, eu sou um também! Read the rest of this entry »

Assim  como  a  alegria,  a  tristeza  e  o  medo,  a  ansiedade  faz  parte  das  emoções  humanas  e,  por isso, é  normal que sintamos um friozinho na barriga ou o coração acelere um pouco quando estamos diante de alguma situação inusitada ou fora de nosso controle.  O problema é quando se faz da ansiedade um hábito.  TER  ANSIEDADE,  SIM!   SER  ANSIOSO,  NÃO!

As   inúmeras  atividades  da  vida  moderna ,   principalmente  das  mulheres  -  que  acumulam   papel  de  mãe,   pai,  donas   de   casa, empresárias e  esposas – favorecem o aparecimento constante de estados de ansiedade. O aumento a cada dia da violência,  o  trânsito complicado são  fatores  que nos deixam em alerta constante. Segundo o psiquiatra Fábio Gomes de Matos UFC/CE, “É uma sociedade que vai se tornar cada dia mais ansiosa, a não ser que as pessoas entendam e revejam seus processos” – Jornal O Povo.

O  fato  é  que,  quando  a  ansiedade  está  se  tornando  hábito  e  está  interferindo  na  qualidade  de   vida,  a  pessoa  deve  rever  seus conceitos  ou  procurar  ajuda.   Nosso corpo  sempre  dá  sinal  quando  algo  não vai  bem  e,  muitas  vezes,   basta  um  olhar  pra  nós mesmos,  para  o  nosso  estado  de  ânimo  ou  satisfação  para  percebermos  que  não  estamos nos dando tempo para fazermos o que gostamos   ou   sermos   simplesmente   como    somos.   Às  vezes,   uma    simples   ”arrumada  nas  nossas  coisas ”,    uma   brincadeira despretensiosa com nossos bichinhos ou netinhos, caminhar, apreciar a natureza, dormir a tarde toda e sem hora de acordar, por que não?  Coisa  simples  nos  fazem parar para ver o quanto estamos desperdiçando energia com coisas sem valor e agredindo  a nós  e  as pessoas com quem convivemos.

A ansiedade, quando excessiva,  é uma  doença psicossomática que como tal gera transtornos físicos como dores de cabeça, tonturas, insônia, “nó”  na garganta,  palpitação,  dores no peito, tensão muscular, dores no estômago, formigamento nos pés e mãos, boca seca, suor intenso  e  até  pode provocar enfarte e derrame.  Não  é  à  toa  que  pessoas  mais otimistas e que conseguem se envolver menos emocionalmente com os problemas têm melhor qualidade de vida.  SER  FELIZ,  É  SER  INTELIGENTE!!!

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O Sol é a fonte de energia para todos os seres vivos poderem existir na Terra.

Através de uma alta tecnologia japonesa, pesquisadores desenvolveram um produto produzido através da mistura de platina, alumínio e titânio que emana uma onda energética com comprimento que varia de 4 a 14 micra que simula as características mais benéficas dos raios solares, idênticas aos raios de infravermelho – no início das manhãs e nos finais da tarde. Esta onda – INFRAVERMELHO LONGO –  é chamada de energia vital porque desintoxica as células, ajuda no seu crescimento, aumenta a imunidade do organismo, fazendo o tratamento e  a prevenção de muitas doenças.

O corpo humano é composto, aproximadamente, de 70% de água. O uso do  INFRAVERMELHO LONGO  faz com que as macro  moléculas de água (“clusters”) – responsáveis pelo aparecimento de toxinas – vibrem e se separem, promovendo a melhor circulação e consequente desintoxicação celular, rejuvenescendo-as e equilibrando o metabolismo naturalmente.

O tratamento terapêutico com  infravermelho longo ajuda a desintupir os capilares, dissolver e eliminar as toxinas do sangue, estimular  a circulação sangüínea e melhorar  a  comunicação  intracelular.

Devido à ação anti inflamatória, alivia dores e diminui inchaços, colaborando nos tratamentos osteo-articulares.

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