Alguns post deste blog já trataram sobre a importância de se escolher um bom colchão (como, por exemplo, o post do dia 16/06/10 -> Como escolher o colhão certo?). São vários os cuidados que temos de ter na hora de escolher o colchão certo. Este post tratará da importância do colchão para evitar problemas na coluna. Antes de tratar diretamente sobre o colchão, é bom entrendermos mais sobre a coluna.

 A coluna vertebral é o apoio dos ossos do crânio, costelas, pélvis e ombros. É também o condutor para o sistema nervoso, ligando o cérebro a todas as partes do corpo através da espinha modular. Cerca de 80% dos problemas de saúde resultam no excesso de carga muscular. A curvatura excessiva da coluna pressiona os músculos além do limite, ocasionando um espasmo, tornado-se uma massa rígida. Os finos vasos capilares, cuja função é transportar oxigênio e alimentos e ainda retirar detritos, também se contraem. Nesta ação, algumas células dos músculos morrem. O corpo então envia um sinal de doença em forma de dor aguda, e essa dor é um importante aviso que algo está errado. A tendência é um trauma pior da próxima vez. Daí, percebemos a importância de se cuidar bem da coluna para evitar graves problemas no futuro. Read the rest of this entry »