Doenças degenerativas como parkinson e alzheimer são resultados de noites mal dormidas, sono agitado e pesadelos. Pessoas com esses sintomas têm mais chances de desenvolver doenças que destroem a capacidade motora ou a memória. Read the rest of this entry »
O tempo todo sua mente está passando por uma ginástica mental referente ao que você ainda precisa terminar hoje e também já se preparando para os eventos na programação de amanhã. Read the rest of this entry »
Você sofre de insônia?
Com certeza, não há nada como uma boa noite de sono para deixá-lo sentir-se bem e pronto para enfrentar o corre-corre do dia a dia. Pessoas que sofrem de insônia reclamam da impossibilidade de dormir mesmo quando estão cansadas, ou queixam-se que após um sono leve, elas acordam cansadas. Read the rest of this entry »
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